martes, 30 de julio de 2013

Internet y mi diabetes, amigos inseparables

Hoy recibimos en nuestro Blog de Diabetes a una persona muy especial. Se llama Dani y lo conocimos vía Twitter (@webDM1). Le invitamos a participar en nuestro blog y no dudó ni un minuto... a los pocos días ya teníamos su post que hoy compartimos con vosotros. Gracias Dani por querer participar en este espacio y por tu gran labor en las redes sociales! 

www.diabetestipo1.es
Me llamo Dani y tengo Diabetes Tipo 1 (DM1).

Ahora me tendríais que responder todos juntos aquello de Holaaa Dani!!. El moderador agradecería mi presencia en el grupo de autoayuda y pasaría a ser uno más en el grupo. Seguro que habréis visto esta escena en alguna película o serie americana.

Claro que esto es comunicación escrita, así que esperaré vuestros comentarios vía internet. Y es que internet se ha juntado tanto con mi DM1, se han ido haciendo tan amigos, que hoy son inseparables.

Hoy en día, no entiendo mi DM1 sin mi educadora, mis endocrinos y sin internet. No puedo prescindir de ninguno de ellos.

Debutar con 30 años no es sencillo, no lo es a ninguna edad. Miedo, desconocimiento y toneladas de información nueva. Paradójico ¿no? Desconocimiento y mucha información.

Los primeros años fueron de asentamiento. Hasta que la información y la visión sobre la DM1 se quedan quietas -ves que todo más o menos sigue igual-  tomas impulso y avanzas.

Llevo 20 años viviendo en el mismo piso. Por la noche, cuando me levanto al baño soy capaz de sortear todos los muebles y paredes que hay sin tocar nada y sin encender la luz. Puedo dar fe de esto porque antes de debutar  - durante varios meses- me levanté muchas veces para ir al baño durante la noche. Hasta 2 o 3 años después de debutar tuve que ir ¿con la luz encendida?, apoyándome en amigos, mi educadora y mi endocrino para encontrar la seguridad y mi calidad de vida.

Ser de Valencia tiene alguna ventaja, por ejemplo estar acostumbrado a trabajar por una cosa, acabarla y quemarla sin contemplaciones;  a  continuación volver a trabajar por lo mismo.

Eso es, básicamente, como veo mi DM1: trabajo por una glucemia; cuando llega la analizo, ejecuto y la olvido e inmediatamente después ya estoy trabajando en la siguiente.

Mi calidad de vida con mi DM1, que nada tiene que ver con la hemoglobina glicosilada, me dio pie a trasladar mi visión de la DM1 a otras personas. Primero a través de proyectos asociativos y después en el proyecto personal en el que me encuentro.

Sin blogs como este, sin iniciativas como Escuela de Pacientes, sin grupos de Facebook, sin followers de twitter, yo no habría podido leer los montones de materiales educativos y de investigación a los que he tenido acceso libre o a las opiniones diferentes que yo  -y  cualquiera- he podido leer.

Le debo tanto a internet como a mi educadora y a mis endocrinos. Te puede parecer exagerado pero es así. Mi sensación de control, mi seguridad y mi calidad de vida con DM1 sólo han hecho que mejorar con las oportunidades que han ido naciendo con las nuevas tecnologías.

¿Os habéis parado a pensar en lo que habéis mejorado de vuestra DM1 (o de cualquier otra enfermedad) al leer a otros pacientes o participar en foros y encuentros con otras personas?

Esto no se suele medir ni se suele contar en los congresos médicos o medir en las investigaciones porque importan más los valores de HA1bc, el porcentaje de hipoglucemias o la ganancia de peso. Pero a mí me importa más mi calidad de vida, mi sensación de control y mi seguridad con mi DM1.

Dani Royo
@webDM1
www.diabetestipo1.es

martes, 23 de julio de 2013

Niños y niñas con diabetes aprenden "por todo lo alto" en la I Escuela de Verano de la Escuela de Pacientes

Sierra Nevada, 11 de julio de 2013: comienza la aventura


A más de 3.000 metros de altura, 30 niños y niñas con diabetes, alergias alimentarias y asma, mostraron al mundo entero que vivir con una enfermedad crónica y sentirse una persona feliz, autónoma y sana es cuestión de SABIDURÍA, EXPERIENCIA, APOYO y CORAJE.





Así son estos campeones y campeonas:




SABIOS Y SABIAS, porque conocen bien sus enfermedades y las cosas que les benefician o les perjudican. Saben que la diabetes, el asma o las alergias les van a acompañar en sus vidas y saben cómo hacer para que sean buenas compañeras de viaje.




EXPERTOS Y EXPERTAS que han aprendido a controlarse en la vida cotidiana a través de la alimentación, la actividad física y la medicación (si la necesitan)






Valoran el APOYO de sus iguales y el intercambio de experiencias "de igual a igual" para aprender a manejarse con su enfermedad y a vivir con normalidad.




Son niños y  niñas con CORAJE, que han tomado las riendas de su control y que se plantean la vida como un reto y que ven las dificultades como pruebas a superar.

Y así lo han hecho durante 3 días en la I Escuela de Verano de la Escuela de Pacientes: excursiones por la alta montaña siguiendo las rutas de fusión de la nieve, juegos en la nieve con trineos, montar en bicicleta, subir en el telecabina y telesilla hasta casi el Veleta, bañarse en una piscina calentita, un recorrido por el impresionante cielo de Sierra Nevada para contemplar miles de estrellas y constelaciones, talleres muy divertidos para saber más sobre la diabetes, la insulina, la alimentación, el ejercicio.....

 



Os recomendamos este vídeo BLOG. ¡No tiene desperdicio!!!!http://escueladepacientesdeverano.blogspot.com.es/

                                                                                                             Por Mª Angeles Prieto 








martes, 18 de junio de 2013

Diabetes Junior Cup 2013: La energía de la ilusión


Hoy queremos compartir con vosotros y vosotras un acto que se celebrará este fin de semana en la Ciudad del Fútbol de las Rozas. Se trata de la segunda edición del campeonato Diabetes Junior Cup, un torneo dirigido a niños y niñas con diabetes tipo 1. El equipo organizador nos lo explica con más detalle en este post. Gracias por querer compartirlo en este blog y que salga todo muy bien! :) 

¡Ya quedan sólo unos días  para la segunda edición del campeonato Diabetes Junior Cup!

Este año tendrá lugar en la Ciudad del Fútbol de las Rozas, lugar de concentración de la Selección Española de Fútbol, el sábado 22 y el domingo 23 de Junio de 2013. El torneo está dirigido a niños y niñas de entre 8 y 12 años con diabetes tipo 1, que participarán en un campeonato de fútbol entre 10 equipos de 8 jugadores durante 23 partidos que tendrá el torneo. Con esta iniciativa lo que se pretende es conseguir la normalización social de la diabetes, la promoción de un estilo saludable y el intercambio de experiencias a través del deporte.

Asimismo, se quiere transmitir el mensaje de que la práctica regular de ejercicio tiene muchos efectos que mejoran la salud, debido a que mantienen el cuerpo ágil y en forma, y que igualmente, llevando a cabo una alimentación saludable resulta adecuada para el control de la diabetes.

Os invitamos a todos, grandes y pequeños, a qué asistáis a la 2ª edición del evento Diabetes Junior Cup 2013 ya que será totalmente público y gratuito, aparte de que habrá muchas actividades y sorpresas para niños, padres y todos aquellos que estén interesados en verlo. Os animamos a vuestra participación, puesto que gracias a esta competición se pretende crear un foro de convivencia en el que todos los participantes vayan a compartir sus experiencias con otros pacientes de su edad procedentes de distintos puntos del país, puedan comprender mejor su enfermedad y entiendan que pueden realizar las mismas actividades que otros niños que no tengan diabetes.
Si te gusta el fútbol, ese fin de semana estás por Madrid y sientes la energía de la ilusión, ¡no te lo puedes perder!

Más información: Diabetes Junior Cup


miércoles, 5 de junio de 2013

Video chat sobre diabetes, con Manuel Aguilar, director del Plan Integral de Diabetes


Vuelve una nueva entrega de nuestro Vídeo Chat con expertos en la Escuela de Pacientes. Esta vez recibimos a Manuel Aguilar, director del Plan Integral de Diabetes de Andalucía, que responderá a todas vuestras dudas sobre esta enfermedad crónica.

¿Tienes diabetes o conoces a alguien que padezca esta enfermedad crónica? ¿Tienes dudas sobre sus síntomas? ¿Sabes cómo cuidarte para evitar complicaciones? ¿Necesitas consejos sobre medicación, alimentación o ejercicio físico? La Escuela de Pacientes te acerca a un experto para que le preguntes todas tus dudas. 

Lo haremos mediante un Vídeo Chat, en nuestra web el próximo miércoles 12 de junio de 12.30 a 13.30, y a través del hashtag #preguntadiabetes. 

Además, ya puedes ir lanzándonos preguntas previas a través del correo escueladepacientes.sspa@juntadeandalucia.es, a través del Twitter con el hashtag #preguntadiabetes. y, por supuesto, dejando un comentario en este blog. 

 

No pierdas la oportunidad y lanza ya tus preguntas. ¡Te esperamos!

miércoles, 15 de mayo de 2013

Dibujos animados para explicar la Diabetes

Es una magnífica forma que los niños y niñas con Diabetes conozcan la enfermedad y aprendan a controlarse. ¡Y también para los mayores!!!



 
Hoy queremos recomendar dibujos animados para contar a nuestros hijos (a  nuestros pacientes infantiles) "qué es la diabetes" y "cómo se controla", de una forma atractiva, divertida, lúdica y sin dramatismos.

Vivir con Diabetes tiene sus complicaciones, y más si eres pequeño. Los niños y niñas con diabetes pueden sentirse deprimidos, enfermos, aislados, incomprendidos... Todo esto puede llevarles a actitudes que van desde la rebeldía a la despreocupación, cuando lo necesario sería que desarrollasen  una actitud de responsabilidad frente a la adversidad, para ser capaces de "tomar las riendas", controlando su diabetes y viviendo con ella de una forma feliz, saludable y plena.

Para conseguir que los niñas y niñas con diabetes adopten actitudes resilientes ante esta enfermedad crónica, es fundamental la manera en que se cuenta y explica la enfermedad y sus cuidados.

Los dibujos animados son una herramienta muy útil en este proceso por varias razones:

Los personajes hablan en primera persona: son niños y niñas como ellos. Esto genera cercanía y empatía. Los personajes con diabetes de los dibujos animados están alegres, juegan, se divierten, conocen su enfermedad y saben cómo controlarse. En conclusión: Puedo vivir con la diabetes y ser un niño o niña “normal” si hago como ellos: si aprendo a controlar mi enfermedad

Algunas series de dibujos animados, como las de la Fundación para la Diabetes y la Sociedad Española de Endocrinología Pediátrica, no solo desarrollan contenidos relacionados sobre el conocimiento de la enfermedad, la dieta, el control de la glucemia o la administración de insulina, sino que incluyen aspectos relacionados con la autoestima, la prevención del estigma y la discriminación.

Y si los dibujos animados son buenos para los pequeños y pequeñas.... ¡también pueden serlo para los adultos!.

Porque a los mayores también nos gustan unos buenos dibujos y éstos de Fundiabetes, los son.

 
¡A disfrutar y a aprender con ellos!

lunes, 22 de abril de 2013

"Hija, no digas que eres diabética"

Chari Marín (@ChariMD) nos trae hoy una reflexión sobre cuándo comunicar en el trabajo que padeces una enfermedad crónica como la diabetes. ¿La enfermedad crónica puede convertirse en un obstáculo para la trayectoria laboral de la personas que la padecen? ¿Es importante comunicarlo desde un principio? Chari nos ofrece su perspectiva a través de una experiencia contada en primera persona. ¡Gracias Chari!

Diabetes en el trabajo
Soy periodista y padezco diabetes tipo 1 desde hace 17 años, como he escrito ya en algún post anterior. Mañana empiezo un trabajo nuevo como responsable de comunicación en una institución. Estoy francamente ilusionada, máxime teniendo en cuenta lo costoso que me ha resultado conseguir este puesto y lo mucho que me gusta trabajar de periodista, algo que no he podido hacer siempre, debido a la coyuntura económica y a lo castigado que ha sido el sector periodístico. Por ello, valoro especialmente el logro conseguido.

Estoy cenando con mi madre y al hilo de este tema, me comenta –con toda su buena intención- “hija, no digas que eres diabética cuando mañana vayas a trabajar”. Esta frase, totalmente inocente por parte de mi madre, pues, se supone que me lo dice por mi bien y que no me prejuzguen de forma negativa antes de comenzar mi trabajo, me hace pensar mucho, aunque mi respuesta sea: “No te preocupes mamá, no diré nada”. 

Reflexiono sobre lo injusto que es tener que ocultar esta condición de vida como si fuera algo “malo”, contagioso o como si por ser diabética disminuyera la calidad de mis artículos o escritos periodísticos.

Y pienso yo, no tengo bastante rompecabezas sobre cómo adaptar mis horarios de trabajo con los de la comida; sobre cómo compatibilizar mi ejercicio físico; cómo hacer mis pausa en el trabajo para tomar mi “discreta” manzana pautada en mi dieta; o sobre cómo evitar que el estrés laboral repercuta en mis valores glucémicos, para encima tener que pensar que tengo que ocultar a mis compañeros de trabajo que soy diabética.

Una condición que deberían conocer, entre otras cosas, para poder ayudarme en caso de necesitarlo –algo que gracias a Dios y mi educación diabetológica ocurre casi nunca, por no decir, nunca-; para evitar tener quedar explicaciones cada vez que te ofrezcan dulces u otros tipos de comidas que no te vienen bien; para no tener que “ocultarte” cada vez que tienes que hacerte tus controles de glucemia, o tener que pincharte alguna dosis de insulina o administrarte un bolus –en caso de tener bomba de insulina-. Claro, luego los diabéticos, vamos a tener fama de sufrir de incontinencia urinaria por nuestras continúas excursiones a los lavabos cada vez que tenemos que hacer alguna cosa que nos requiera nuestro tratamiento. Y todo ¿por qué? Ah sí, lo olvidaba porque somos diabéticos y tenemos que seguir “ocultando”, en numerosas situaciones y, especialmente, en las laborales, nuestra condición, para evitar prejuicios sociales. Éstos, por mucho que avancemos en otros aspectos de la vida, aún siguen existiendo en nuestra sociedad y serán muy complicados de erradicar, por muchas innovaciones e I+D+i que generemos.

Pero lo peor de todo, es que le haré caso a mi madre, al menos, en los primeros días de adaptación al puesto y cuando demuestre mi total compatibilidad y capacidad para llevar diabetes y trabajo hacia delante, entonces y sólo entonces, tal vez me atreva a decir: “Soy diabética, no tengo ningún problema pero si necesito vuestra ayuda en algún momento quiero que lo sepáis y, sobre todo, que no os extrañéis si de repente me tomo un zumo o me pincho una unidad de insulina, porque pasados 10 o 15 minutos seguiré trabajando como si nada hubiera ocurrido”.

Por Chari Marín. 

martes, 19 de marzo de 2013

¿Por qué un blog de diabetes?


Compartir, comentar, participar... estas acciones son claveS para afrontar una enfermedad crónica como la diabetes, según nos expone en este post Chari Marín (@ChariMD), periodista, bloguera y encargada de impartir, junto a Encarni Durán, el taller de 'Blog para pacientes' en el II Congreso Escuela de Pacientes. Gracias Chari por querer participar en este iniciativa! :) 

II Congreso Escuela de Pacientes 
La diabetes tipo 1, la que conozco de primera mano, es una enfermedad crónica complicada de llevar. ¿Por qué? Porque aborda y afecta a todos los ámbitos de tu vida. Al emocional, al metabólico, al social e implica a todas las personas que están a tu alrededor, amigos, parejas y familiares. Éstos, unas veces, te entenderán más y otras menos pero siempre intentarán hacer las cosas lo mejor posible para hacerte sentir bien.

Lo importante con la diabetes es no sentirte solo. Se trata de sentir que siempre hay alguien ahí, apoyándote, entendiéndote para que en los momentos de bajón, que son muchos, hacerte ver que en la vida hay muchas más cosas con las que disfrutar y que le dan sentido a todo. Eso hará que la necesaria disciplina con la que tenemos que abordar esta condición de vida sea menos costosa y nos compense por encima de las adversidades diabéticas.

Precisamente esa necesidad de expresarme, de compartir mis sentimientos, frustraciones, deseos, preocupaciones con otros diabéticos que, en el fondo, muchas veces serán los que mejor te pueden entender, fue lo que me llevó a escribir en este Blog de Diabéticos de Escuela de Pacientes.

Justamente ese ese fue mi objetivo en el taller que  compartí con muchos de los que ahora me estáis leyendo en el II Congreso de la Escuela de Pacientes. Diabéticos o no, familiares, amigos, conocidos, profesionales del ámbito sanitario y, en definitiva, todos los que leéis este blog, os diré que no seáis meros espectadores o, en este caso, lectores sino que participéis, comentéis y compartáis vuestras experiencias porque considero que el compartir esta condición de vida, el expresarse y como dije anteriormente no sentirte solo es básico para afrontar la diabetes, pues con ella, “los toros no pueden verse sólo desde la barrera, sino que hay que implicarse, saltar al ruedo para poderla torear y que no te toree la diabetes a ti”.

Por Chari Marín (@ChariMD)