La diabetes de mi hijo: manual de apoyo psicológico para padres de niños y adolescentes con diabetes tipo 1

Un diagnóstico de Diabetes tipo 1 (DM1) en un niño o adolescente, suele suponer una noticia repentina y desconcertante, ante la cual, tanto los padres como el menor afectado, no saben cómo actuar. Con el objetivo de dar respuesta a muchas de las preguntas que surgen ante este diagnóstico, Olga Sanz Font, psicóloga experta en Psicoterapia Infanto-Juvenil y en el tratamiento de personas con diabetes, ha escrito este libro: “La diabetes de mi hijo: Manual de apoyo psicológico para padres de niños y adolescentes con diabetes tipo 1”.

Desde un lenguaje cercano y claro, Olga aborda muchos temas importantes que ayudarán a los padres de niños o adolescentes con DM1, a afrontar de forma adaptativa la enfermedad desde un punto de vista psicológico. Tal y como narra la doctora Raquel Barrio (Unidad de Diabetes Pediátrica del Hospital Ramón y Cajal) en el prólogo del libro, los factores psicológicos tienen una gran importancia en esta enfermedad, por lo que es fundamental que padres, hermanos y pacientes con DM1 y otras enfermedades crónicas, cuenten con un apoyo psicológico continuado.

A lo largo de los cinco capítulos del libro, se aportan pautas prácticas y concretas sobre diferentes temas:

• El primer capítulo está dedicado a dar respuesta a la cantidad de preguntas que surgen en el primer momento ante el diagnóstico y a proporcionar pautas que puedan ayudar en esos primeros días y que facilitarán un mejor afrontamiento futuro.

• Los apartados segundo y tercero, aportan pautas que favorecen la autonomía del paciente con DM1, habla de los problemas cotidianos de estas personas y da respuesta a cuestiones que se plantean en el día a día. El contenido de cada uno de estos capítulos está adaptado a las particularidades de cada una de las etapas: la infancia o la adolescencia.

• En el cuarto capítulo se explica en qué consisten los diferentes estilos educativos (sobreprotección, autoritarismo, permisividad,…) y sus consecuencias en los hijos.

• En el quinto y último apartado, se aborda cómo afrontar dos situaciones familiares especiales como son: cuando los padres del hijo con diabetes se separan y cuando se trata de familias monoparentales.

Se trata de un Manual muy práctico y necesario, que pone de relieve la importancia del psicólogo en el afrontamiento de la Diabetes tipo 1. De este modo, vemos que aún hoy la sanidad española tiene por delante el reto urgente de contar con psicólogos en las Unidades de Diabetes y otros servicios de tratamiento de enfermedades crónicas (resumen sacado de Infocop Online).
¿Cómo conseguir la guía? 

La guía va a ser distribuida en todas las Unidades de Endocrinología Pediátrica de España. 
También puedes contactar directamente con Medtronic, o bien contactar con su autora, la psicóloga Olga Sanz, en su página web: www.olgasanzpsicologia.es

Un plan para prevenir la diabetes tipo 2

La diabetes afecta en el mundo hoy a 347 millones de personas, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y se está convirtiendo en una epidemia mundial. Las previsiones que manejan los expertos arrojan cifras desoladoras: se espera que para el año 2030 es que sea la séptima causa de muerte. Las defunciones asociadas a la enfermedad aumentarán en un 50% en los próximos diez años. Este aumento del número de afectados está relacionado con la propagación del sobrepeso, la obesidad y la inactividad física. Estas causas se encuentran entre las principales de la diabetes de tipo 2, en la que el organismo no utiliza eficazmente la insulina, generando episodios de hiperglucemia. Esta situación supone unos elevados niveles de azúcar en sangre que el cuerpo es incapaz de gestionar.

“Además, se trata de una enfermedad silenciosa. Prueba de ello es que en España se calcula que hay un 43% de casos sin diagnosticar porque en sus inicios no presenta síntomas y la evolución no da ningún tipo de muestras”

Imagen de Creative Commons de popofatticus

Sin embargo, sus consecuencias abarcan toda nuestra anatomía y pueden afectar a la visión, los riñones, los nervios y los vasos sanguíneos. Asimismo, el riesgo cardiovascular de las personas que padecen diabetes es algo más del doble de quienes no la sufren. Según la OMS, entre el 50 y el 80% de las muertes de pacientes diabéticos en el mundo se debe a causas cardiovasculares.

Sin embargo, hay buenas noticias. Las investigaciones médicas y científicas cada vez están ahondando más en la prevención de este tipo de diabetes, tan asociado a un estilo de vida poco sano y han elaborado una serie de recomendaciones que pueden ayudar a no desarrollar la enfermedad. Una alimentación adecuada, ejercicio físico y el control del peso son algunos de los consejos que los especialistas ofrecen a quienes están preocupados por su salud en este sentido. Ya sea porque alguien cercano la ha desarrollado o porque quiere prestar especial atención a este problema, un conjunto de hábitos le ayudará en esta misión:

Alimentación

Hay varias teorías al respecto, pero según Serafín Murillo, Dietista-Nutricionista e Investigador del CIBERDEM (Centro de Investigación Biomédica en Red de Diabetes y Enfermedades Diabéticas Asociadas, dependiente del Hospital Clínic de Barcelona) lo que hay que tener claro es que el exceso de peso aumenta el riesgo de padecer la diabetes tipo 2, por lo que se recomienda una reducción de entre un 5 y un 10%.

Para ello, uno de los factores clave es la alimentación. Tradicionalmente se aconseja un tipo de dieta hipocalórica, en la que se busca reducir las calorías totales de la alimentación y que sigue estando considerada como una buena opción. A pesar de ello, en los últimos años cada vez más investigaciones están ofreciendo resultados que consideran otras pautas más beneficiosas. Un ejemplo es la dieta mediterránea, que reduce un 50% más los nuevos casos de diabetes que la anterior. Hay una tercera opción que señala las ventajas de llevar a cabo una alimentación en la que se reduzcan los hidratos de carbono y se tengan más presentes las proteínas.

Ejercicio físico

Son conocidas las ventajas que proporciona poner el cuerpo en movimiento, pero además en el plan de prevención de la diabetes de tipo 2 es también relevante. No sólo eliminamos la glucosa mediante el ejercicio físico, sino que trabajamos las fibras musculares que van a transportarla al interior de las células. La intensidad con la que debe realizarse ha de ser moderada, en torno a un 70% de la frecuencia cardíaca de cada persona y debe practicarse a diario, preferentemente. Además, nos ayudará a relajarnos y combatir la ansiedad del día a día, algo muy beneficioso para nuestro bienestar. 

Aitana García Uriarte

aitana@go2jump.com